Optimera ditt träningsresultat

Att lyckas få optimal utdelning och resultat av sin fysiska träning är både roligt och energigivande. Men det är inte alltid lätt att veta hur man gör och det kan därför vara en stor fördel att ta hjälp av någon som kan. På så sätt kan man få högsta kvalitet i sin träning redan från start.

På Coach M Online har du tillgång till Coach M´s bästa och mest effektiva träningsupplägg och kostråd för att optimera ditt träningsresultat och bygga din hälsa inifrån och ut. Här finns också ett testcenter där du kan välja att mäta och följa din utveckling, din egen träningsblogg, möjlighet att skaffa träningskompisar, stresshantering, hjälp med att bygga upp din självbild och sätta mål samt mycket mycket mer.

Läs mer och bli medlem nu!

Coach M´s topp 7

Ta del av Coach M´s topp 7 tips för ett optimalt träningsresultat.

Fördjupning av de 7 tipsen

1. Hälsa före prestation

 Vikten av att välja hälsa före prestation.

2. Mål och Planering

 Sätt tydliga och positiva mål och gör upp en konkret handlingsplan.

 3. Hållning

 Hållningens betydelse för vår hälsa, mer energi och bättre funktion i kroppen.

4. Teknik och Muskelfokus

 Effektivisera träningen och minimera skaderisken med god teknik och muskelfokus.

5. Träningskompis

Tillsammans med en träningskompis blir det både roligare och mer effektiva träningspass. Som medlem på Coach M Online kan du söka och skaffa träningskompisar över hela Sverige.

Läs mer och bli medlem.

6. Kost, Vätska och Återhämtning

 Anpassa kosten, vätskeintaget och tiden för återhämtning för att matcha nivån och arbetskravet på din fysiska träning.

7. Träningsutrustning

 Optimera träningsresultatet med träningsutrustning av hög kvalitet.

Köp din träningsutrustning hos Träningspartner.se. Som medlem på Coach M Online handlar du till rabatterat pris.